腰を痛めてしまいました。
重いものを持ち上げたり、前傾姿勢になったりしたときに突然激痛に襲われるというアレです。
原因は加齢や運動不足とも言われています。
おかしいなぁ？
確かに重いものを持ち上げました。
両足でペダルを踏むだけの簡単なジム作業です。
でも、脂汗が出てくるとか、痛くて動けないという程ではありません。
へっぴり腰ですが歩くことはできます。
座っていると楽ですが、起き上がるのが大変です。
とりあえず安静にしておきます。
２４時間経過
痛みはマシになってきました。
筋肉痛レベルです。
というか、筋肉痛です。
筋を痛めたのかもしれません。
連休が明けても回復しなければ病院に行きます。
仕事に差し支えはありません。
